ZIRP Insects Haver pasteitjes mix

Deze kant-en-klare mix voor haverpasteitjes maakt ongeveer 10-12 kleine pasteitjes. Op basis van havermout bevat de pattymix meelwormpoeder en smaakmakers. De pasteitjes zijn een goede bron van eiwitten en maken een snelle en gemakkelijke maaltijd.

Extra ingrediënten nodig:

• Plantaardige olie
• Water
• Maatbeker

Voorbereiding:

1. Meng 250 ml warm water met het mengsel en laat 10 minuten intrekken.
2. Vorm 10-12 pasteitjes van het mengsel met vochtige handen.
3. Verhit wat plantaardige olie op laag vuur in een pan en bak de pasteitjes aan beide kanten goudbruin.
4. Laat uitlekken op keukenpapier en serveer.

Tip:

• Een dip op yoghurtbasis met verse kruiden en een frisse, knapperige salade passen perfect bij de pasteitjes.

Opmerking:

• Als u allergisch bent voor huisstofmijt, schaal-, week- of schelpdieren, eet deze insecten dan niet.