ZIRP Insects Mélange pour Boulettes d'Avoine

Ce mélange pratique est parfait pour préparer environ 10 à 12 boulettes d'avoine. Faciles à préparer, les boulette sont un plat polyvalent parfait lorsque vous avez peu de temps ou pas vraiment envie de cuisiner.

Ingrédients nécessaires :

• huile de colza
• eau
• verre gradué

Préparation :

1. mélanger 250 ml d'eau chaude avec le mélange et laisser reposer environ 10 minutes
2. formez ensuite environ 10-12 boulettes en prenant soin de vous mouiller les mains (pour que le mélange ne soit pas trop collant)
3. chauffer l'huile de colza à feu doux dans une poêle et faire revenir les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés
4. déposer les boulettes sur un chiffon absorbant, puis servir

Astuce : les boulettes de viande sont parfaites en combinaison avec une sauce au yaourt ou une salade verte.

Remarque : si vous êtes allergique aux acariens, aux crustacés, aux mollusques et aux fruits de mer, ne consommez pas de produits d'insectes.